Все очень просто: нужно перестать быть таковым! Мое мнение, что говоря о том, что это облегчает жизнь - это попытка убежать от того факта, что я не есть ВсеЯ. Это как стена, за которую прячутся каждый раз, когда приходит понимание, что ты в данном вопросе либо не прав, либо не достаточно компетентен. А признаться себе в этом - ой как трудно. Это ложное ощущение правоты и справедливости. Но, возможно у Вас это в другой форме, нежели я себе представил. Единственное, что могу сказать, что защитить себя самого можно только работая над собой. Из небольшого опыта могу предложить следующее: когда почувствуете что этот приступ начался, попробуйте представить себя на месте собеседника. Представьте, каким Вы выглядите в его глазах...вдруг Вам эта картина не понравится и Вы не захотите выглядеть подобным образом....